寝違え | 大網で整骨院をお探しなら大網白里整骨院へ

寝違えの原因は筋肉や筋膜が過度に収縮した状態が長時間続くことで、首や肩の筋肉が伸びなくなってしまい、血流不足になり、痛みや首、肩などの動きに制限が加えれれてしまった状態を言います。寝ている時に起こりやすい事から、寝違えなどと言われますが、医学的に言うと筋・筋膜症や筋スパズムなどと言われます。

寝違えは誰でも一度くらいは経験しますが、しゅっちゅう寝違えを起こしてしまうという方は頸椎の歪みが原因で普通よりも短時間の筋、筋膜の収縮でも寝違えを起こしやすくなります。

ですから、その様な方は枕を変えるなどをしてもあまり効果は無いので頸椎の歪みを改善させる施術が必要となる場合があります。

寝違えは３日くらいで施術しなくても良くなる事がほとんどですが、まれに１ヶ月続くという方もいるので１週間経過しても改善しない場合は、整骨院で施術する事をお勧めします。

ご自宅で行える寝違えの予防やケアは筋肉、筋膜が動きにくくなっている事が原因ですので、ストレッチ有効です。しかし、寝違えてばかりで炎症が起こっている時などはストレッチすると逆に悪化する可能性があるので注意が必要です。

炎症がなくとも痛みを堪えてまで動かし過ぎると、筋、筋肉の生理的反射で余計に動きが悪くなる事もあります。

頻繁に寝違えを起こす様な方は頸椎の歪みが起因している事もあるので、その際には身体全体のバランスを整えるような筋トレ、ストレッチが必要になるので、専門家に適切なメニューを組んでもらうようにしましょう。

病院では湿布、痛み止め薬、電気療法などが主流です。症状が重たい場合などは頸椎カラーや注射での痛み止めを行う事があります。

整骨院や整体院では電気療法と手技療法、ストレッチが一般的です。最近では筋膜リリースを行う整骨院、整体院も増えてきたようです。

大網白里整骨院の寝違えの施術法は筋膜リリース、MET（マッスルエナジーテクニック）、ASTR（アスター）等を寝違えの状態に合わせて痛みが出にくい方法を選択して、その場で動きが改善する様な施術法を心掛けています。

頻繁に寝違えを起こすような方や寝違えてから１ヶ月も良くならない方は頸椎の歪みが起因しているので、上記の筋・筋膜にアプローチする施術ではなく、頸椎の歪みを取り、根本的に改善させる施術法を選択します。

頸椎の歪みを取る施術はボキボキ、バキバキする様な危険で、歪みを強めてしまう施術ではないのでご安心ください。高度医療機器を使った、正確な検査と安全な頸椎矯正をご提供しております。