寝違えの原因は筋肉や筋膜が過度に収縮した状態が長時間続くことで、首や肩の筋肉が伸びなくなってしまい、血流不足になり、痛みや首、肩などの動きに制限が加えれれてしまった状態を言います。寝ている時に起こりやすい事から、寝違えなどと言われますが、医学的に言うと筋・筋膜症や筋スパズムなどと言われます。
寝違えは誰でも一度くらいは経験しますが、しゅっちゅう寝違えを起こしてしまうという方は頸椎の歪みが原因で普通よりも短時間の筋、筋膜の収縮でも寝違えを起こしやすくなります。
ですから、その様な方は枕を変えるなどをしてもあまり効果は無いので頸椎の歪みを改善させる施術が必要となる場合があります。
寝違えは3日くらいで施術しなくても良くなる事がほとんどですが、まれに1ヶ月続くという方もいるので1週間経過しても改善しない場合は、整骨院で施術する事をお勧めします。
ご自宅で行える寝違えの予防やケアは筋肉、筋膜が動きにくくなっている事が原因ですので、ストレッチ有効です。しかし、寝違えてばかりで炎症が起こっている時などはストレッチすると逆に悪化する可能性があるので注意が必要です。
炎症がなくとも痛みを堪えてまで動かし過ぎると、筋、筋肉の生理的反射で余計に動きが悪くなる事もあります。
頻繁に寝違えを起こす様な方は頸椎の歪みが起因している事もあるので、その際には身体全体のバランスを整えるような筋トレ、ストレッチが必要になるので、専門家に適切なメニューを組んでもらうようにしましょう。
病院では湿布、痛み止め薬、電気療法などが主流です。症状が重たい場合などは頸椎カラーや注射での痛み止めを行う事があります。
整骨院や整体院では電気療法と手技療法、ストレッチが一般的です。最近では筋膜リリースを行う整骨院、整体院も増えてきたようです。
大網白里整骨院の寝違えの施術法は筋膜リリース、MET(マッスルエナジーテクニック)、ASTR(アスター)等を寝違えの状態に合わせて痛みが出にくい方法を選択して、その場で動きが改善する様な施術法を心掛けています。
頻繁に寝違えを起こすような方や寝違えてから1ヶ月も良くならない方は頸椎の歪みが起因しているので、上記の筋・筋膜にアプローチする施術ではなく、頸椎の歪みを取り、根本的に改善させる施術法を選択します。
頸椎の歪みを取る施術はボキボキ、バキバキする様な危険で、歪みを強めてしまう施術ではないのでご安心ください。高度医療機器を使った、正確な検査と安全な頸椎矯正をご提供しております。
通院するようになり首の痛みも良くなりました!!!【寝違え】
朝、首の痛みで起き上がり、悩んでいた時、たまたま大網白里整骨院があるのを思い出して、とりあえず行くことにしました。首の痛みと初めて行く場所なので不安でしたが、担当の方がとても親身になってくださり、とても安心しました。通院するようになり、首の痛みも良くなりました。たまたまですが、大網白里整骨院に訪れてとてもよかったです。ありがとうございます。
寝違えは放置すると、慢性的に痛くなったり、寝違えを繰り返す様になったります。頚椎は繊細で大切な器官が沢山あります。当院では痛みの対処だけでなく、健康を維持できる様にバックアップさせて頂きます。その為には、通院と施術内容の理解が必須です。同じ様な首の痛みで悩まれている方の参考になれば幸いです。
【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。
整骨院に行く事をおすすめします《寝違え》
インターネットで調べて通院する様にしました。ねている間に首をねちがえてどうしようもなく施術を受け、だんだんですが痛みも解消し、来て良かったと思います。首をねちがえただけで通院するのは大げさなと思った事も有りましたが、自分ではんだんするだけでなく、整骨院に行く事をおすすめします。
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